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초콜릿을 냠냠 먹는 내가 당뇨병에 걸릴까?

 

사람들은 대체적으로 단음식을 많이 먹으면 당뇨병에 걸린다고 한다.

 

근데 아니다.

 

당뇨병의 경우 단음식을 먹어서 걸리는 것이 아니라,

몸에 인슐린의 분비가 어려워져서 생기는 질환이다.

 

당뇨병 환자는 스스로 혈당 조절이 힘들기 때문에 단 음식을 자제하라는 것이다.

 

단 음식이 당뇨병에 직접적인 원인이라곤 할 수 없지만,

단 음식을 먹으면 혈당이 갑자기 오른다면 인슐린이 제 기능을 못하는 것이다.

 

거기다가 비만이 오랫동안 지속된다면 인슐린 저항성을 유발해

당뇨병에 걸리기 쉽다고 한다.

 

그래도 단 과자, 사탕, 탄산음료 등의 당 음식은 자제하는 것이 몸에는 좋다.

 

나는 단 사탕대신 전담 액상에서 구매한 전담으로

마음의 위로를 가진다.


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