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  1. "다이어트, 아무나 하는 것 아니다"-황성주 박사의 건강 칼럼

    여고생이나 여대생이 미용목적으로 다이어트를 하다가 그 부작용으로 사망했다는 기사가 심심찮게 보도되고 있다. 이들이 한 대부분의 방법은 의학상식에 대한 철저한 무지에서 기인된 것이다. 다이어트란 반드시 식사의 양을 줄인다고 되는 것이 아니다. 식사의 내용을 이상적인 형태(고른 영양의 섭취)로 바꾸되 칼로리를...
    Date2005.02.03 Category건강칼럼
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    “심신의 건강을 지켜주는 생식”-황성주 박사의 건강 칼럼

    새해 아침을 맞으면서 새로운 결심을 하게 된다. 남녀노소를 막론하고 이 결심은 깨끗하고 진지하며 아름답기 그지없다. 마치 지금까지 사용하던 지저분한 도화지를 버리고 하얗게 빛나는 새 도화지를 선물로 받은 기분이랄까. 두 이 도화지에 좋은 작품을 그리겠다는 마음이 있을 것이다. 생식 潔薩? 지금은 많이 계몽이 되...
    Date2005.01.27 Category건강칼럼
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    "겨울엔 뭐니 뭐니 해도 귤"-황성주 박사의 건강 칼럼

    운동 선수들은 대개 겨울철에 전지훈련을 떠난다. 이 훈련의 성공여부에 따라 건강유지는 물론 다음해의 '실전' 성적이 좌우된다고 한다. 되는 대로 지내다가 봄을 기다리는 것이 전부인 것처럼 생각되기 쉽지만, 겨울은 많이 먹고 잠이나 자는 계절이 아니다. 추위도 더위와 마찬가지로 싸워 이기는 데 묘미가 있다. 그래서...
    Date2005.01.20 Category건강칼럼
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    “꿈이 있는 자는 행복하다”-황성주 박사의 건강칼럼

    학생 때의 일이다. 당시 생화학의 대가였던 원로교수의 고별강의가 있었다. 모두들 진지한 자세로 앉아 자신의 인생 전체를 학문에 바친 노교수의 인생여정을 경청하고 있었다. 일제 때 모교의 생화학 교실을 지키기 위해 당시 근무하던 프랑스 파스퇴르 연구소에서의 보장된 연구생활을 중도에 포기하여야 했던 안타까웠던...
    Date2005.01.13 Category건강칼럼
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