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■ 일터/강좌/투어  (알바/구인 광고 금지)                               ▶ 키워드 등록 / 이용안내 

점점 추워지는 파리의 날씨에 몸이 움추러 있지 않으신가요?

16구 조용하고 넓직한 스튜디오에서 코어 중심으로 된 운동을 시작해보려합니다.

올림픽 국가대표도 다 코치가 있는 이유는 선수들의 모티베이션과 컨디션 조절입니다.

운동은 혼자 하기가 참 어렵습니다. 20년간 공부하고 터득한 모든 노하우를 같이 공유합니다.


강사 본인은 건강한 몸매로 유명한 여배우들과 여자가수들(궁금하시면 개인문의바랍니다) 과 함께 운동을 했으며 메뉴얼보다는 그 사람에게 맞는 운동을 찾아드립니다. 

모두가 버피나 강도높은 운동이 맞는 것은 아닙니다.

쓰지않았던 근육과 코어를 직접 느낄수 있는 운동을 처음으로 개강해보려고 합니다.

운동의 효과는 몸의 건강 이상입니다. 자칫 디프레스 될수 있는 파리의 기압과 날씨에 생기는 디프레션을 치료할수있고 삶의 활력과 모티베이션이 됩니다. 몸의 코어는 그런 원동력을 만들어주는 작업입니다.

저도 오랜동안의 디프레션이 출산과 함께 찾아왔고 그 시간을 경험했기에 운동의 중요성을 누구보다 뼈저리게 경험했습니다. 


자신을 관리한다는 것!  건강하게 먹고 꾸준한 운동! 이너와 아우터 뷰티를 동시에 관리하는 것입니다. 

쉬워 보이는 흔한 말이지만 사실 어렵습니다. 포레스트 요가, 필라테스 지도과정을 거치고 해부학과 웨이트 트레이닝을 20년 정도 했습니다.  원래 저는 식당을 운영했던 요리사 이였기에 식생활과 식단도 알려드립니다. 

운동만으로 해결이 되지않는 이 숙제를 같이 해결해 드려요^^. 

우리 같이 자신감을 찾아가요

할 수 있어요! 



월화수목토  10:30-11:30/ 14:00-15:00 

월수반/화목반/ 주말반/ 

자세한 사항은 플러스 친구 : 파리김맘마 로 문의주시면 됩니다.

                                                 email- spin222@naver.com



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